На протяжении уже длительного времени, мой день начинается с купания в проруби, сразу же после пробуждения в 6:00. Из своего опыта, поделюсь плюсами, зачем это делать. 🔷 В первую очередь, это закаляет характер, силу духа. Как ни крути, это вызов для себя, каждый раз ты осознанно принимаешь решение пойти в стресс, дискомфорт. Особенно , когда это ранее утро, на улице ещё темно и ты ещё мог бы в это время спать, но ты уже совершаешь подвиг, отдавая самому себе приказ вылазить с под одеяла и идти нырять в ледяную воду.
🔷Это развивает стрессоустойчивость и дисциплинирует. Важно приучить тело быть расслабленным в условиях стресса, это помогает в быстром принятии решений и помогает быть всегда в ясном уме. 🔷Даёт крутое состояние, за счёт большого выброса гормонов, после чего тело находится в особой гармонии. После купания чувствуется как повышается уровень либидо, за счёт взрывной выработки тестостерона, что очень полезно для мужчин.) 🔷 goltisacademy советует окунаться в ледяную воду резко и с головой, за счёт этого очищаются энергетические каналы и уходит весь негатив, если медленно, то эффекта никакого нет.
В энергетических каналах я не силён, но негативные состояния и вправду уходят после купания, состояния обнуляются и ум становится ясным. ♦️Минусы - не обнаружил.) От кратковременного переохлаждениям человек заболеть не может. Встретил пожилого мужчину, который купается ежедневно уже 20 лет, даже с температурой 38. Парадокс, что после купания температура у него только снижалась. Так что, для тех, кто дочитал, всем силы!😂💪 #моржевание #моржеваниеэтосила #купаниевпроруби #прорубь #силадуха
